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“立夏养生的总纲为‘养心健脾，祛湿消暑’，阳虚或寒湿体质人群可借助初夏阳气生发温阳散寒祛湿，湿热体质人群则需通过饮食、起居调整，避免加重湿热。”杨志敏称，立夏养生需做到起居有常、适度运动。起居上遵循“夜卧早起” 原则，顺应夏季昼长夜短节律，适当晚睡早起、晨起开窗通风，减少湿热积聚；空调建议设定26摄氏度，进出空调房及时增减衣物，夜间启用睡眠模式避免整夜受凉。
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新京报讯（记者张静姝 通讯员李湉 高天琪）近日，北京一中院召开“规范用工防风险 司法护航促发展”新闻通报会，介绍该院涉小微企业劳动争议案件审理情况及提升审判质效的经验做法，同时通报典型案例，为小微企业与劳动者合法权益的实现提供法律指引。通报会上，北京一中院党组成员、副院长娄宇红介绍，2022年至2025年北京一中院审理的涉小微企业劳动争议占该院总体劳动争议案件数量的47.52%，案件数量呈逐年增长趋势。涉小微企业劳动争议案件具有涉诉行业多点覆盖、诉求类型叠加复合等特征，同时案件反映出小微企业在劳动用工中主要存在劳动关系建立、履行、解除不规范，薪酬发放未能完全依法依规，休息休假保障不到位，劳动保障存在欠缺等问题。另外，个别劳动者利用小微企业规章制度不完整、用工管理不完善的漏洞，进行“碰瓷”维权的现象也时有发生，亟须关注。娄宇红表示，推动小微企业用工管理规范化是护航经济稳健发展的重要保障。依法妥善化解涉小微企业劳动争议，既要依法维护劳动者在劳动报酬、休息休假、安全卫生等方面的合法权益，也要规范企业用工行为，助力企业提升风险防范能力，促进劳动关系和谐稳定。对此，北京一中院始终坚持维护劳动者合法权益与保障企业经营发展并重。在案件审理中，坚持全流程释法明理，推动纠纷高效实质化解；注重以案释法，强化规则引领作用，实现“判一案、规一企”，引导企业自觉规范用工。同时，聚焦小微企业劳动争议高发领域，系统梳理类案裁判标准，发布用工风险提示，编写普法读物，开展“送法进企”等活动，推动企业劳动用工管理走向规范化、法治化轨道。编辑 刘倩 校对 张彦君
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