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“立夏养生的总纲为‘养心健脾，祛湿消暑’，阳虚或寒湿体质人群可借助初夏阳气生发温阳散寒祛湿，湿热体质人群则需通过饮食、起居调整，避免加重湿热。”杨志敏称，立夏养生需做到起居有常、适度运动。起居上遵循“夜卧早起” 原则，顺应夏季昼长夜短节律，适当晚睡早起、晨起开窗通风，减少湿热积聚；空调建议设定26摄氏度，进出空调房及时增减衣物，夜间启用睡眠模式避免整夜受凉。
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在假设这些颗粒的全球大气浓度符合实际的情况下，此次研究发现，纳米塑料颗粒的有效辐射强迫(即行星大气吸收和释放太阳辐射的平衡)为每平方米0.033±0.019瓦特，微塑料颗粒则为每平方米0.006±0.003瓦特。这一辐射强迫相当于黑碳排放辐射强迫的16.2%，而黑碳是一种众所周知的导致全球变暖的空气污染物。研究人员认为，尽管这种变暖效应在全球范围内微乎其微，但在塑料浓度较高的海洋区域(如北太平洋垃圾带)，其变暖效应最高可达黑碳的4.7倍。
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