在线水产类食物卡路里热量对照表 窍门： Ctrl+F 快速查找
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食品名称
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热量(大卡)/可食部分(克)
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食品名称
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热量(大卡)/可食部分(克)
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鲮鱼(罐头)
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399/100
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金线鱼
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100/40
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淡菜(干)
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355/100
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狗母鱼
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100/67
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蛏干
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340/100
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鲈鱼
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100/58
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鲍鱼(干)
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322/100
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鳙鱼(胖头鱼)
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100/61
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鱿鱼(干)
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313/98
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小黄花鱼
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99/63
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鱼片干
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303/100
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红鳟鱼
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99/57
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墨鱼(干)
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287/82
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罗非鱼
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98/55
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干贝
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264/100
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蛤蜊(毛蛤蜊)
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97/25
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海参
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262/93
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泥鳅
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96/60
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鱼子酱(大麻哈)
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252/100
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大黄鱼
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96/66
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海鲫鱼
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206/60
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鲮鱼
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95/57
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丁香鱼(干)
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196/100
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海蟹
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95/55
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海米
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195/100
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梭子蟹
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95/49
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堤鱼
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191/64
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螯虾
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93/31
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河鳗
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181/84
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对虾
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93/61
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腭针鱼
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180/75
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龙虾
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90/46
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香海螺
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163/59
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黄鳝(鳝鱼)
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89/67
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快鱼
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159/71
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沙丁鱼
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88/67
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鲐鱼
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155/66
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明太鱼
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88/45
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虾皮
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153/100
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石斑鱼
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85/57
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白姑鱼
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150/67
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明虾
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85/57
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胡子鲇
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146/50
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河虾
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84/86
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大麻哈鱼
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143/72
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乌贼
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84/97
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平鱼
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142/70
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麦穗鱼
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84/63
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尖嘴白
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137/80
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鲍鱼
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84/65
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鳊鱼(武昌鱼)
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135/59
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面包鱼
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83/52
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八爪鱼
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135/78
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墨鱼
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82/69
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口头鱼
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134/56
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琵琶虾
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81/32
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黄姑鱼
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133/63
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淡菜(鲜)
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80/49
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带鱼
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127/76
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海虾
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79/51
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黄鳍鱼
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124/52
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鲜贝
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77/100
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鲚鱼(小凤尾鱼)
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124/90
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非洲黑鲫鱼
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77/53
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边鱼
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124/70
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鱿鱼(水浸)
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75/98
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沙梭鱼
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122/72
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海蛰头
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74/100
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海鳗
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122/67
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牡蛎
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73/100
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鲅鱼
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122/80
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蚶子
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71/27
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银鱼
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119/100
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海参(鲜)
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71/100
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红螺
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119/55
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蚌肉
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71/63
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桂鱼
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117/61
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海蛎肉
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66/100
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青鱼
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116/63
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乌鱼蛋
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66/73
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赤眼鳟(金目鱼)
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114/59
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蟹肉
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62/100
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梅童鱼
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113/63
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鲜赤贝
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61/34
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草鱼
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112/58
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黄鳝(鳝丝)
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61/88
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鲨鱼
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110/56
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鲜扇贝
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60/35
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鲤鱼
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109/54
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田螺
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60/26
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鲫鱼
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108/54
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生蚝
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57/100
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比目鱼
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107/72
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蛤蜊(沙蛤)
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56/50
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鲷(加吉鱼)
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106/65
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章鱼
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52/100
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鲚鱼(大凤尾鱼)
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106/79
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河蚬
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47/35
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片口鱼
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105/68
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蛤蜊(花蛤)
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45/46
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河蟹
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103/42
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蛏子
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40/57
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鲇鱼
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102/65
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河蚌
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36/23
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鲢鱼
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102/61
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海蛰皮
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33/100
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基围虾
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101/60
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海参(水浸)
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24/100
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