为什么孩子要常吃粗粮

【分类】教育
【答案】 从日常生活中观察，大部分孩子不爱吃粗粮，爸爸妈妈们甚至幼儿园的老师就想方设法给孩子买精米精面吃，这样可不好，因为精米精面在加工的过程中丢失了不少营养素，如果长期吃糟米精面，就会造成某种营养素缺乏
如有一种物质叫“铬”，它是人体所需要的微量元素之一，是人体不能缺少的
可是精米精面中的铬含量极少，而一般面粉中含铬量却很高
科学家们发现，凡是动脉硬化而死于冠心病的病人动脉中查不出铬，而死于其它病的病人，动脉中可查出铬
这说明缺乏铬可造成动脉硬化，血压升高，甚至发展成冠心病
精米精面中还缺乏其它营养素，如维生素B．、维生素B2等
所以要让孩子常吃些粗粮，是为了使孩子们体内各种营养素都不缺乏，从儿童时期就防止这类疾病的发生

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