为什么有人晕车、晕船，应该怎样防治

【分类】生理卫生
【答案】有的人坐车乘船感到头晕目眩，发生恶心、呕吐、出汗、面色苍白等现象，很不舒服，这就是所说的晕车、晕船
有的人坐飞机也出现这种现象，医学上统称为“运动病”
运动病是由于不规则的颠簸而引起的最常见的疾病
据统计，初次乘轮船发生晕船的人占80%以上
人的耳朵分为外耳、中耳和内耳三个部分
内耳镶在耳头里，装着一套调节人体位置平衡的器官——前庭器官
这个器官通过前庭神经与中柩神经相连
在神经系统的支配下，前庭巧妙地调节着人体位置的平衡
当乘飞机、轮船或各种车辆时，由于颠簸动荡，人体发生不规则的体位改变，刺激内耳里的前庭器官
如果它的适应能力强，就不会晕车、晕船，但有些人前庭器官过分敏感，对于颠簸而发生的不规则的体位改变适应力弱，就会出现晕车、晕船现象
另外，晕车、晕船还与内脏器官传到大脑的神经反射有关
如：过饱、疲劳、闷热、睡眠不足、空气污浊或情绪紧张，以及一些人对汽油等特殊气味和燃烧冒出来的油烟敏感等，都可能晕车、晕船，或者使晕车、晕船的症状加重
发生晕车、晕船怎么办？
最简便的办法是服适当的乘晕宁
怎样防治？
最好的办法是经过较长时间坐车、乘船的锻炼，提高前庭器官对不规则运动的适应能力
广大海员和列车员经过一段时间锻炼都适应车船的颠簸，就是此病可以矫治的有力证明
可是，对一般人来说，很难得到长期坐车、乘船的机会
不可能在车船上进行持之以恒的实际锻炼
最好的办法是经常参加有助于调节人体位置平衡的体育锻炼，如滚轮、秋千、软梯、单双杠、垫上滚翻等运动项目，都能提高平衡器官对不规则体位改变的适应能力，达到预防晕车、晕船的目的

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